維他命D及鈣 僅得強化骨質美加醫師示之多數民眾並無維他命無足之況超日攝取上限恐令腎臟及組織受損機率升高中央社及華盛頓法新電維他命D及鈣直受讚揚為心臟病 及其他疾病癌症之或可之解藥美國及加拿大醫師組成之小組於今此二物質得確於人體之佳焉僅強化骨質約存1000份研究報告予研討低劑量維他命D及與增患嚴重疾病風險間之關聯此小組檢討關鍵字排名后結論指曰此研究之果皆無一致時而即因研究之方拙劣而致之此些專家亦更新1997年之指導方針北美民眾每日應攝取700至1300毫克之鈣600至800國際單位之維他命D美國國家醫學研究所Institute of Medicine14人委員會中加拿大籍醫師瓊斯Glenville Jomes大半民祝或可無維他命D無足之況此乃第一點亦曰維他命D無足之況受誇說之北美民眾極長灘島少現維他命D無足之況僅均衡飲食於冬時或可需補充一顆維他命即可耶曬太陽可促進體內維他命D之量大半之美國人皆無缺乏曬太陽之機會專家特指出部分族群或可比其它族群需益多之維他命D包括母乳哺育之baby膚色深者及居於較高緯度日照有限之民眾其眾亦無皆排除他命D致之一切佳處排除判定維他命D與健康關聯之研焉此之小組亦設定鈣----日攝2000毫克及維他吳哥窟命D----日攝4000國際單位之攝取上限超此量腎臟及組織受損之機率即將升高See you next time.See you to more and more.See you againg.拜拜再見 


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